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做试管婴儿进入周期吃什么好？试管婴儿进周期通常是已经确定做试管婴儿治疗了，对夫妻双方进行了身体相关的检查，医生会根据患者的具体的身体各方面情况进行制定合适的促排方案，这时就代表正式进入试管婴儿周期啦，那么，试管婴儿进周期吃什么好呢？今天，跟随一起来详细了解。

对于需要通过试管治疗来获的夫妻来说，本来身体方面就不占优势，所以在治疗期间应该注意身体调理。虽然影响试管成败的因素有很多，但科学合理的饮食就像助推器，不仅有助于提高试管的成功率，还能为试管宝宝营造良好的成长环境。

六大饮食原则

1. 规律进食

要养成良好的饮食习惯，每天三餐要定时，不要因为工作忙或者没胃口三餐不定，这样不利于受孕和优生。

2. 营养均衡

做试管婴儿期间，饮食要注意营养搭配合理，蔬菜、水果、肉类一样都不能少，尽量做到多样化，不要挑食或偏食。

3. 少吃多餐

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由于这段时间运动量会大大减少，所以建议可以少吃多餐，千万不要暴饮暴食，不仅可避免营养过剩堆积脂肪，也可减轻肠胃负担。

4. 尽量清淡

治疗期间宜以清淡为主，尽量不要食用太过于油腻和辛辣的食物，因为这些食物容易导致腹泻，从而降低免疫力，影响身体健康，降低做试管的成功率。

5. 补充维生素

蔬菜水果富含维生素，特别是酸的水果如猕猴桃、西柚等，建议在日常饮食的基础之上，每天食用新鲜的蔬菜和水果500至1000克。

6. 戒烟戒酒

男女双方都要戒烟戒酒，因为烟酒对卵子和精子的质量会有很大影响，难以形成优质胚胎，从而导致试管失败。

各阶段饮食指导

进入周期前

女性多吃含有维生素C的食物，如葡萄、橙子、番茄等，可以提高卵子的受精能力。

男性多吃含有锌硒元素的食物，如瘦肉、牡蛎、坚果类等，可以提高精子的活动能力。

女性需要清楚地知道自己的身体对什么东西过敏，应该远离容易让身体过敏的源头。

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促排期

由于促排药物的使用，食道蠕动减缓，女性患者容易出现食欲不振、消化不良等现象，所以饮食清淡，多吃一些健脾益胃的食物，有利于身体健康。

食用猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、鸭肉、鸡蛋、虾等含有高蛋白的食物，有利于卵泡的发育。

做试管婴儿进入周期吃什么好？试管婴儿进入周期后不光在吃的上有要点，患者在习惯上也要做好改善，只有在双重的保障下才能养出高质量的卵子，以下这三个习惯一定要记牢：

习惯一：要有良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒。妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。吸烟会导致女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。

习惯二：不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。

习惯三：拒绝久坐不动。对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情……总之，有各种各样的理由支持着身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧。

试管婴儿进周期的食谱有哪些？

1、黑豆糯米粥

材料：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

作用：改善黄体功能不足

2、鲫鱼豆腐汤

鲫鱼1条，豆腐200克，黑胡椒、葱、姜适量。

做法：

1、鲫鱼处置好后，插足料酒，盐腌渍10分钟。

2、豆腐切小，热锅，倒油，鲫鱼煎至两面金黄。

3、再插足适量水，没过鲫鱼，大火烧开，插足豆腐，葱，姜，转小火慢炖，

4、半小时后，加少量盐和胡椒粉，再炖10分钟。

作用：豆类食品可以让卵巢愈加结子，而鱼肉可以促进子宫安康。

3、红酒炖雪梨

雪梨2个，红酒300ml，适量冰糖。

做法：

1、红酒倒入小炖锅，冰糖，中火煮开。

2、梨对半切开后去核，插足锅中，煮时，用勺子将红酒淋雪梨上，可以接济上色。

作用：每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20百分比。

4、海带木耳蛋汤

材料：鸡蛋1个，海带30克，木耳6朵、食盐、香油。

做法：

1、裙带菜、木耳用清水浸泡好后，将裙带菜切丝备用、鸡蛋打散备用。

2、锅中加清水烧开后放入裙带菜和黑木耳，煮沸后打入鸡蛋，再次煮沸后加入食盐、香油即可食用。

5、猪血炖豆腐

材料 ：猪血一块、豆腐一块、葱姜、香菜、海鲜酱油、料酒、花椒5粒、黑胡椒粉、鸡精

做法 ：

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1、猪血、豆腐分别洗净切小方块备用 、葱姜、香菜切小段备用；

2、热锅凉油，放入花椒粒，再依次放入姜，葱爆香；

3、先将猪血倒入锅内翻炒一分钟后，加入少许海鲜酱油，料酒再翻炒半分钟，注意翻炒时不要弄碎猪血，加入黑胡椒粉调味；

4、锅内加温水炖大概五分钟后下入豆腐块，再加入少许盐。

5、待汤汁仅剩一点的时候，加入少量鸡精装盘，撒入少许香菜即可食用

上述是关于做试管婴儿吃什么好的相关内容。试管婴儿进周期后，大多就要进行促排卵的环节，因此，卵子的数量和质量是最为关键的，想要卵子数量多质量好，那么就要对饮食进行有效的调理了，还有生活的习惯也不可忽略。

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