在我们的日常生活中，食物种类繁多，能够给我们提供多种多样的营养元素。也正因为如此，我们的身体才能均衡地摄入营养，避免出现营养缺乏症引起健康问题。
鸡蛋经常被大家作为早餐来食用
鸽子蛋的营养价值
每100克鸽子蛋里的营养成分含量：
蛋白质10.8克铁4.1毫克钠76毫克
磷210毫克钾120毫克铜0.14毫克
镁24毫克锌1.62毫克生物素12微克
硒18.66微克钙100毫克脂肪16克
泛酸0.62毫克叶酸60微克烟酸0.08毫克
维生素A33微克维生素B10.08毫克
维生素B20.07毫克维生素B60.36克
维生素D2微克维生素B12
碳水化合物1.1克胆固醇480毫克
孕妇可以吃鸽子蛋吗
孕妇是可以吃鸽子蛋的。通过上面的鸽子蛋营养价值表可以知道，鸽子蛋里面含有叶酸等多种对胎儿以及孕妇有益的营养元素，所以孕妇完全可以放心地食用鸽子蛋，这对改善孕妇血液循环、增加食欲、缓解头晕等症状有很大好处。
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