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凌晨，救护车疾驰，医院里，急诊医生和护士紧张等待，担架从救护车上抬下来一个陷入昏迷的女子
经检查，该女子血氧饱和度和血压均持续下降，心率变慢，脑部血管有大量堵塞，诊断为急性脑梗。
遗憾的是，虽及时安排了溶栓手术，但由于病情严重，还能没能救下她。
经了解，该女子姓王，今年52岁，有长达十年的高血压病史，从来不沾烟酒，但她有个爱好，打麻将，经常和几个朋友在自己家中通宵打麻将。
病发当天，王女士刚开始手气很差，输了不少钱，凌晨4点，王女士手气好转，连赢好几局，其中一个朋友起身要走，王女士便和她争执了起来。
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没过一会儿，王女士感觉头晕得厉害，双手抽搐，随即倒在了地上，朋友赶紧打了120。
医生直言：一把年纪，怎能经常熬夜打麻将
王女士本身有长达十年的高血压病史，血管受高血压刺激、伤害，会更易沉淀脂质以及代谢垃圾。
这会加速血管硬化，还易形成动脉硬化斑块。
锦州市第一人民医院张嵩医生：中老年朋友可以适度娱乐，玩玩麻将，但熬夜打麻将却可能成为脑梗的诱因，看似无所谓，它却包含了3个不利血管健康的因素。
第一个：熬夜
良好的作息是健康的基础，而熬夜是导致人体代谢紊乱的重要因素。
经常熬夜，新陈代谢减缓，体内产生的大量代谢毒素无法及时排出体外，血液中也会有更多的毒素和垃圾。
它们沉淀在血管壁，会对血管造成伤害，加速血管硬化、病变的进程。
第二个：精神高度紧张
熬夜打麻将，精神紧张、交感神经处于高度兴奋的状态，此时，体内肾上腺激素的分泌会更多。
这会刺激心脏泵血，使血液流速加快，血管紧缩。
此时，血压会有一定的上升，而且血管痉挛的风险也会增加。
另外，血压上升，动脉硬化斑块受到冲击力变大，更易剥离或破裂，很可能在一瞬间造成血管堵塞，若发生于脑血管，即诱发脑梗。
第三个：久坐
北京中医药大学副主任医师曹建春：久坐、久站都是加速下肢静脉血栓形成的诱因。
而熬夜打麻将，需要长时间久坐。
而久坐状态下，下肢血液循环不畅，很容易形成静脉血栓，血栓随血液循环而流动，易堵塞血管。
而血栓流至重要靶器官，如大脑，易造成脑血管堵塞，诱发脑梗。
防脑梗，重在血管的养护，请你牢记“1少、2多”
1少——少生气
“百病始于气”，很多疾病都是气出来的。
事件中，王女士和朋友争执、生气，也进一步加速了脑梗的发生。
生气时，交感神经高度兴奋，肾上腺激素分泌增多，会加速心脏泵血，这也是人在生气时感觉心跳加速的原因。
此时，血压上升，血管痉挛和堵塞的风险升高，脑梗会更易发生。
2多喝水，多吃一酸
此处所指的一种酸并不是酸梅汤，而是富含枫烯鲨酸的营养素。在日常要养成良好地饮食习惯，并且在合理的膳食中加入一些含有营养的物质，这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取。
总之，水是生命之源，无论怎么重视都不为过，我们在保证每日八杯水的同时，要因地制宜，选择适合自己的水，居家过日子，对大部分人而言，取过滤的家用自来水烧开后饮用，可能还是最好的选择。
其次要多运动。
运动是增强体魄，提高血管弹性的好方法。
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坚持运动，血管弹性更佳，能减少代谢毒素的吸附、沉淀，从而降低血管痉挛、病变、堵塞的风险。
另外，运动还能增强机体新陈代谢，加速毒素的排出和脂类物质的消耗，对血液环境起到净化作用，减缓动脉硬化斑块的形成。
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早晚温差大，要做好保暖措施
当人体处于寒冷环境下，会有更多的血液由皮下血管汇聚到体内，这会引起皮下血管紧缩，致使血压升高、大脑的负担加重。
此外，寒冷还可以直接刺激脑部血管，增加脑血管痉挛风险，可能诱发急性脑梗。
因此，做好保暖措施非常重要。
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